Las actividades al aire libre son esenciales para la salud visual infantil, pues la exposición a la luz natural estimula la producción de dopamina retinal, reduce el riesgo de miopía y favorece el desarrollo óptimo del ojo, mejorando la visión a largo plazo.
Importancia de las actividades al aire libre para la vista
La luz solar y la distancia focal que ofrece el entorno exterior son factores clave para evitar el alargamiento del globo ocular, principal causa de miopía en niños.
| Aspecto | Beneficio | Recomendación VISIONAIR Barajas |
|---|---|---|
| Luz natural | Estimula dopamina, controla crecimiento ocular | 90 min/día al aire libre |
| Distancia focal | Reduce esfuerzo de acomodación | Juegos al aire libre a >6 m |
| Actividad física | Mejora circulación ocular | Ejercicio moderado 30 min |